临床上并没有流产的人吃什么营养品比较好的说法,但是流产后可以适当吃一些富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物,补充身体所需要的营养物质。
1、蛋白质
流产后身体会比较虚弱,此时可以适当吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,可以补充身体所需要的能量,有利于身体的恢复。但是要注意进食量,避免吃太多,以免引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。
2、维生素
患者流产后,可能会导致体内的维生素B、维生素C等出现缺乏现象,容易引起食欲不振、乏力等症状。因此,患者可以适当吃富含维生素的食物,比如苹果、橙子、橘子等,可以补充身体所需要的维生素。
3、微量元素
患者在流产后,体内的微量元素会有所流失,容易引起贫血、睡眠障碍等现象。因此,患者可以适当吃一些富含微量元素的食物,比如芝麻、核桃、花生等,可以补充身体所需要的铁元素,对预防贫血有一定的帮助。
患者在流产后要注意多休息,尽量避免剧烈运动,并保持外阴清洁卫生,勤换内裤,以免引起感染。