怀孕初期恶心想吐吃什么可以缓解

怀孕初期恶心想吐可以吃清淡易消化的食物进行缓解，必要时也可以服用药物治疗。

怀孕初期体内的雌激素、孕激素会分泌增多，并且人绒毛膜促性腺激素也会有所升高，可能会对消化系统造成影响，从而出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。此时可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，能够减轻胃肠道负担，从而缓解不适。如果恶心想吐的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用维生素B6片、维生素B1片等药物进行治疗，有利于缓解上述不适的症状。

在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。同时还要调整自身的心态，避免出现精神压力过大的情况。另外，还要定期到医院进行产检，随时查看胎儿的生长发育情况。