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腹泻恶心想吐怎么办

2023-04-25 10:03:4939健康网

腹泻恶心想吐可以通过深呼吸疗法、做颈椎保健体操或者尝试低纤维饮食等方法进行缓解。

1、深呼吸疗法。

如果经常恶心想吐,但恶心想吐的症状并不严重,那很可能是因为患有慢性炎症。面对这种情况,患者可以通过深呼吸疗法达到很好的镇痛效果。建议先用藿香正气水达到止痛的目的,再通过病因对症治疗。同时可以深呼吸,有效缓解自己的呕吐症状,可以服用神经营养剂和镇静剂,达到很好的治疗效果。

2、做颈椎保健体操。

如果因为熬夜而感到恶心想吐,那么可以做颈椎保健体操来达到很好的缓解效果。如果感到恶心,同时又想吐,往往是因为患有颈椎病,而颈椎保健体操可以帮助有效放松颈部肌肉,从而达到很好地缓解效果。

3、尝试低纤维饮食。

如果感到恶心想吐,食欲下降,那么可以适当尝试一些低纤维饮食。低纤维饮食可以很好,给身体补充适量的营养,同时增强消化功能,比如苏打饼干和白馒头。如果恶心呕吐的症状很严重,建议可以吃东西,停止喝水几个小时,让胃得到充分地休息,也可以起到很好地缓解恶心呕吐的作用。

腹泻患者需要注意的事项主要有以下几点:首先,腹泻大多是饮食不当引起的。所以要注意食品安全卫生,不要吃过期变质的东西,要规律饮食,吃清淡易消化的东西,但是吃多了会加重肠胃负担。其次,根据气温和气候,适当增减衣物,不贪凉,尤其是晚上睡觉时,注意腹部保暖。此外,严格吃冷饮,不要直接吃冰箱里的东西。最后,不喝酒,不喝碳酸饮料,减少对胃的刺激。

赵英帅主治医师 河南省人民医院    全科医学科

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