胸、腹式呼吸的坏处

胸、腹式呼吸的坏处一般有加重心脏负担、导致呼吸肌肉疲劳等。

1、加重心脏负担

胸、腹式呼吸会增加心脏的负担，因为在呼吸的过程中，需要加快心率以及增加血液的输出量，从而导致心脏的负担加重。

2、导致呼吸肌肉疲劳

胸、腹式呼吸会使呼吸肌肉处于紧张的状态，如果时间过长，呼吸肌肉就会疲劳，使呼吸的效率降低。

胸、腹式呼吸是呼吸肌肉的一种呼吸方式，可以使肺部扩张，增加肺活量，改善肺功能。胸、腹式呼吸可以在一定程度上改善肺部的功能，使呼吸肌肉得到放松，改善肺部的氧气供应，从而改善肺部的功能。