腰间盘轻微膨出能自愈吗

腰间盘轻微膨出是否能自愈，要根据病情的严重程度进行综合判断。

腰间盘轻微膨出可能是长期伏案工作、重体力劳动、外伤等原因导致的，患者可能会出现腰部疼痛、酸胀、活动受限等症状，还可能会伴随下肢麻木、肌肉无力等不适症状。如果患者只是出现轻微的膨出，没有伴随其他不适症状，并且日常注意腰部的护理，避免腰部受凉，通过纠正生活中的不良习惯，保持良好的生活习惯等方式，可能会自愈。如果患者出现轻微膨出的同时，伴有腰部疼痛、下肢麻木、肌肉无力等不适症状，此时可能并不能自愈，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行缓解，也可以及时到正规医院通过理疗、推拿、按摩等方式进行辅助治疗，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。

日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，还要注意饮食营养均衡，适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、牛奶、排骨汤等，有利于身体健康。