345腰椎间盘膨出怎么自行好

345腰椎间盘膨出即是指腰间盘3、4、5节突出，一般不能自行好。腰间盘3、4、5节突出属于退化性病变，会导致纤维环破裂。当腰间盘受力以后，会引起椎间盘膨出，所以不治疗不会自行好转。患者可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等缓解。

1、药物治疗

患者可以在医生指导下服用塞来昔布、吲哚美辛等非甾体类抗炎药，进行止痛。同时，患者可遵医嘱服用营养神经药物治疗，例如甲钴胺、维生素B12等。

2、物理治疗

患者可以通过牵引、按摩、推拿等理疗方式治疗。牵引则是通过向人体头侧以及尾侧的两个相反方向进行牵拉，将椎骨的间隙逐渐拉开，使受损的腰间盘内的压力降低，从而缓解病情。按摩、推拿有利于缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力。

3、手术治疗

如果患者保守治疗效果不佳，膨出的腰间盘压迫到相应神经，出现下肢根性症状可以选择微创手术治疗。微创手术能够快速解除神经根的机械性压迫，同时还能够清除椎管内的骨质增生，使椎管内的容积增加，从而改善病情 。