芭乐升糖指数高吗

芭乐一般是指番石榴，番石榴的升糖指数一般比较高。

番石榴属于一种高热量的水果，含有大量的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养。但是番石榴中的糖分含量比较高，每100克番石榴中含有14.3克糖分，所以升糖指数是比较高的。如果存在血糖偏高的情况，此时食用番石榴以后，可能会使体内血糖浓度有所升高，从而加重病情，不利于身体的恢复。

如果出现血糖偏高的情况，可以通过多喝温水的方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用胰岛素注射液、二甲双胍缓释片等药物进行治疗。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。