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烧开的水和没烧开的水放一起能喝吗

2023-05-13 18:35:2739健康网

烧开的水和没烧开的水放一起一般不建议喝。

水中含有大量的矿物质,可以补充人体所需要的水分,促进新陈代谢。但如果将烧开的水放在常温下,水中的细菌可能会大量繁殖,水中的营养成分也会被破坏,饮用后可能会导致细菌感染,出现腹痛、腹泻等症状,所以不建议将水放在常温下放置一段时间再喝。如果想要喝水,可以将烧开的水放置冰箱冷藏室保存,但也要在短时间内喝完。

日常生活中要注意合理饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,摄入人体所需要的营养物质。也可以适当参加体育锻炼,增强身体素质。

聂志扬副主任医师 北京医院    内科

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