小孩子吃花甲好不好

一般情况下，小孩子吃花甲是比较好的，但要注意适量。

花甲中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，小孩子食用后可以为身体补充所需要的营养，维持身体营养均衡，有利于身体的生长发育。其中也含有大量的钙元素，适量食用可以促进骨骼的生长发育，也可以一定程度上预防缺钙引起的佝偻病。同时花甲中含有大量的微量元素，适量食用可以促进胃肠的蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，如果存在便秘的情况，可以适量吃花甲进行改善。

但花甲属于偏寒性的食物，过量食用可能会对胃肠道产生刺激，出现腹痛、腹泻等不适症状，所以要注意适量。在食用花甲时要清洗干净，花甲表面可能会有污物附着，需要反复清洗，以免导致花甲营养成分流失或滋生细菌，影响食物的口感。