喝什么茶去体内湿气最有效

通常没有喝什么茶去体内湿气最有效的说法，但可以适当饮用茯苓茶、陈皮茶、薏米茶等，对去除体内湿气有一定的辅助作用。

1、茯苓茶

茯苓属于利水渗湿药，具有利水消肿、健脾宁心的功效，适量饮用茯苓茶可以辅助缓解体内湿气过重引起的水肿、腹胀等症状。

2、陈皮茶

陈皮性温，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，适量饮用陈皮茶可以辅助缓解体内湿气过重引起的痰湿、咳嗽等症状。

3、薏米茶

薏米茶主要由薏米制作而成，薏米属于利水渗湿药，具有健脾、除湿、清热的功效，适量饮用薏米茶可以辅助缓解体内湿气过重引起的水肿、小便不利等症状。

除此之外，也可以适量饮用赤小豆茶等，但食物不能代替药物，若症状较重，建议及时就医。