小月子腰疼怎么办

小月子通常是指在怀孕早期通过人工终止妊娠，或者自然流产后的一个月，一般患者在自然流产或者人工流产后的一个月内，腰疼可以通过适当休息、物理治疗、药物治疗等方式来进行缓解。

1、适当休息

患者在自然流产或者人工流产后，身体会比较虚弱，机体抵抗力也会有所下降。若患者腰疼症状比较轻微，可以通过适当休息来缓解腰疼症状，同时还需要注意保暖，避免腰部受凉，以免加重腰疼症状。此外，还可以使用暖水袋热敷患处，促进局部血液循环，也可起到缓解腰疼的作用。

2、物理治疗

患者在自然流产或者人工流产后，还可以通过局部按摩来缓解腰疼症状。一般可以先将手掌搓热，然后以顺时针方向由腰部向臀部、腿部进行按摩，可以促进局部血液循环，能够有效缓解腰疼症状。此外，还可以采用热疗、红外线治疗等方法来进行治疗，也可起到缓解腰疼的作用。

3、药物治疗

若患者在自然流产或者人工流产后腰疼症状比较严重，还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够抑制前列腺素分泌，从而缓解腰疼症状。若是出现感染症状，还可以服用头孢克肟胶囊、阿奇霉素片等药物来进行抗感染治疗。

除此之外，患者在流产后腰疼还可以通过适当锻炼来缓解，如瑜伽、慢走等，同时要避免剧烈运动，在流产后要注意增加营养，可以多吃鸡蛋、瘦肉、豆类等含蛋白质丰富的食物，有助于促进身体恢复。