做小月子腰疼怎么补救

做小月子腰疼可能是受凉、过度劳累、腰肌劳损等原因造成的，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、受凉

如果女性在小月子期间不注意自身保暖，可能会使寒气入侵体内，从而出现腰疼的症状。可以多穿衣服进行改善，也可以通过热毛巾热敷的方式进行缓解。

2、过度劳累

如果女性经常做重体力劳动，可能会使腰部的肌肉发生痉挛，从而出现上述症状。可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩腰部的方式进行缓解。

3、腰肌劳损

若存在腰肌劳损等方面的疾病，可能会出现腰部酸痛的症状，甚至还会影响到正常的生活。可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

除此之外，还可能与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等有关，建议及时就医治疗。