按哪里排气图

概述

可以帮助排气的部位有足三里穴、关元穴、中脘穴等，建议在医生指导下进行按摩。

操作

足三里穴属足阳明胃经，主要位于小腿外侧，膝盖下三寸处，适当按摩该穴位具有补益中气、健脾和胃、理气降逆的功效，可改善恶心呕吐、腹胀等症状。

关元穴主要位于下腹部，肚脐正中下三寸处的前正中线上，该穴位布有动脉和静脉分支，对其进行按摩可起到调理气机、促进排气、减少腹胀的作用。

中脘穴主要位于上腹部肚脐正中上四寸前正中线上，按摩后可促进胃肠道蠕动，有助于增加排气、促进消化。

注意事项

除上述部位外，还可按摩天枢穴、合谷穴等穴位，按摩时建议提前咨询医生，并在医生的指导下操作。