黑枸杞一次吃多少合适,需根据患者身体状态进行综合评估。黑枸杞具有滋补肝肾,清肺明目,补虚益精等功效。
1、身体状态较好
根据患者年龄、性别、身体素质、运动量的不同,黑枸杞食用量也存在差异。如身体健康、运动量大的患者,黑枸杞一次吃1~2克较为合适,即3~5克。如果是儿童、老人、孕妇、哺乳期妇女等,用药前应咨询医生,在医生指导下服用。
2、身体状况较差
如患者属于过敏体质或者身体状况较差,胃肠道功能较差,黑枸杞性寒,应减少食用量,以免出现腹泻、腹痛等症状。此时食用黑枸杞的量应相应减少,以免加重身体不适。
黑枸杞作为一款中药,具有滋补肝肾,清肺明目,补虚益精等功效,对于肾阴虚所出现的腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴等症状,有较好的调理作用。由于黑枸杞温热身体的效果较强,若是实热体质患者,食用黑枸杞可能会出现舌苔黄腻、大便干结、口干舌燥等上火症状,因此这类患者不建议食用。此外,脾胃虚寒以及阳虚体质患者也不建议食用黑枸杞。