轻微焦虑症不吃药可以吗

通常情况下，轻微焦虑症不吃药一般不可以。

轻微焦虑症可能是由遗传因素、心理因素、环境因素等原因导致的，患者会出现紧张、不安、呼吸加快、出汗、睡眠困难等症状。如果患者确诊为轻微焦虑症，建议及时去医院进行心理治疗，通过认知行为疗法、支持性心理治疗等方式来缓解焦虑的症状。必要时也可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，如艾司唑仑片、盐酸舍曲林片等，但是需要严格遵医嘱用药，避免私自盲目用药。如果不吃药治疗，可能会导致病情加重，严重时还可能会出现自杀倾向。

日常生活中，建议患者养成早睡早起良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，有利于保持良好的精神状态。同时可以适当进行散步、练瑜伽、打羽毛球等户外运动，有助于促进机体的新陈代谢，对身体有一定的好处。