姨妈一般指月经,来月经一般可以喝茶叶,但是要适量喝。
茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸等营养成分,月经期间适量喝茶叶,可以补充身体所需要的营养,而且还可以起到提神醒脑的作用。但是茶叶中含有大量的鞣酸、咖啡因等物质,如果喝太多可能会导致中枢神经过度兴奋,从而出现失眠的情况,也可能会导致月经量增多、经期延长等异常现象,所以在月经期间要适量喝茶叶。
女性在月经期间要注意多休息,避免过度劳累,还要注意保暖,避免腹部着凉。饮食上避免吃辛辣刺激和寒凉的食物,以免引起痛经,可以多吃温热的食物,还要保持外阴部的清洁卫生,勤换卫生巾。