经常低头玩手机可导致颈椎往前进行弯曲,可通过按摩、锻炼、手术等方式进行治疗。
颈椎位于头部下面,承受着头部的全部重量。如果经常低头玩手机,可导致颈椎受到压力,导致颈椎往前进行弯曲。低头的幅度越大,颈椎受到的压力就越大。
患者应改善不良生活习惯,在专业人士操作下进行按摩,可以减轻临床症状。
平时可以适当运动,如游泳、打太极拳、小燕飞等,可以使颈部肌肉得到锻炼,有助于缓解病情。
如果颈椎变形比较严重,可通过小针刀、植骨融合术等手术方式进行治疗。
日常生活中应尽量避免躺在床上看书、看电视。在工作一定时间后应注意放松,活动肩颈,有助于缓解不适症状。
随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变,颈椎病不再只是老年人的专利,不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中,”低头族“成为一个引人注意的群体。那么,长期低头跟颈椎病到底有何联系呢?本期谈骨论筋为您揭晓答案。