玩手机多了会头晕吗？

玩手机多了可能会头晕。

长时间玩手机的危害相当大。由于智能手机的发展，许多人变得低头一族。首先，这种伤害会对颈椎造成伤害。正常颈椎有生理性前凸。长期头朝下玩手机后，由于颈椎长期过度弯曲，容易导致颈椎曲度消失，甚至颈椎后凸，从而导致颈椎早期变性和增生。因此，颈椎病的发病率和发病年龄逐年年轻，发病率逐年上升，严重病例可能在很短的时间内压迫颈椎神经，需要手术治疗。其次，在玩手机时，有些人经常坐着或半躺着。这样一来，就不能长时间活动，而且很容易损伤腰椎，导致腰椎疾病的发生更早更快，容易产生腰痛、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等。一些人可能由于长期不正确的姿势而容易诱发脊柱侧凸，尤其是青少年和儿童。在骨骼发育阶段，由于骨骼尚未成熟，长期不正确的姿势很容易导致腰椎或颈椎畸形。然后，会导致视觉障碍，如近视、视神经、头晕，尤其是一些幼儿，容易在夜间光线不清或光线不足的环境中长时间玩手机，容易受到手机光线的刺激，从而损害视力，进一步损害视网膜黄斑部的细胞，易导致视力过早下降和黄斑变性。最后，由于手机的亮度，长期在夜间玩手机会导致人类睡眠机制障碍，从而导致生长激素或褪黑激素的分泌和失衡，从而影响青少年的身高增长和智力发展。

如果想戒掉手机瘾，真的需要依靠心。解决心中的问题，了解一直拿着手机低头看身体是有害的，会给眼睛、手、脖子等带来无尽的麻烦。如果没有意识到这一点，好的方法也是无用的。