胎停一次后心理压力大怎么办

胎停一次后心理压力大，可以通过多与他人沟通、多听舒缓音乐、心理疏导等方式进行改善。

1、多与他人沟通

在怀孕期间，由于体内的雌激素分泌过多，可能会影响到胎儿的正常生长。此时可以多与他人沟通和交流，在一定程度上可以改善心理压力过大的情况。

2、多听舒缓音乐

如果出现胎停的情况，可能会给心理造成一定的影响，可以通过听舒缓音乐的方式进行改善，在一定程度上也可以改善孕妇的心情。

3、心理疏导

如果症状相对比较严重，可以去医院的心理科进行心理疏导，在一定程度上可以改善症状。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如运动疗法等。在日常生活中，还要定期去医院进行复查，及时关注腹中胎儿的身体发育情况。