用标准的鸡胸肉过期了不能吃。
鸡胸肉是一种营养丰富的肉类食品，含有大量优质蛋白质、维生素和矿物质，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E等。而鸡胸肉过期后，其中所含的营养成分会减少或完全消失，还可能出现细菌和霉菌的滋生，食用后可能会引发腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适症状，严重者还可能引发急性胃肠炎、食物中毒等疾病，对身体造成严重损害。因此，用标准的鸡胸肉过期后，不建议食用。
如果不小心食用了过期的鸡胸肉，如果症状较轻，可以选择多喝水、多排尿，促进新陈代谢，尽快将过期鸡胸肉排出体外。如果症状比较严重，建议及时到医院进行洗胃、灌肠等治疗，同时要注意多休息，避免熬夜，有助于身体的恢复。
张亚雷副主任医师
广州医科大学附属第一医院 胸外科
张亚雷，男，广州医科大学附属第一医院胸部-肿瘤科副主任医师、医学博士。 主要从事胸部肿瘤的研究，擅长晚期肺癌的化疗、靶向治疗、免疫治疗、生存预后等方面的研究；擅长对小细胞肺癌的治疗，对肿瘤患者的临床营养评估与干预，同时注重科普宣传，荣获医院2018年度宣传工作最佳新人奖，2019年度广东省健康科普作品征集大赛10佳，撰写学术论文20余篇，其中在Med Oncol、Plos one、Oncol Lett、J Thorac Dis等杂志上发表SCI论文多篇。
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