鸡胸肉过期了一般不能吃。
鸡胸肉是一种营养价值较高的肉类，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以辅助增强身体的抵抗力。鸡胸肉过期后，其中的营养成分可能会发生变性，不仅会降低营养价值，而且还可能会滋生大量的细菌，如果食用后可能会引起腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康，所以鸡胸肉过期了一般不能吃。
建议在日常生活中要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物，以免对胃肠道造成一定的刺激，影响营养的吸收。同时还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，适当地进行体育锻炼，有利于提高自身的抵抗力。
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张亚雷副主任医师
广州医科大学附属第一医院 肿瘤科
张亚雷，男，广州医科大学附属第一医院胸部-肿瘤科副主任医师、医学博士。 主要从事胸部肿瘤的研究，擅长晚期肺癌的化疗、靶向治疗、免疫治疗、生存预后等方面的研究；擅长对小细胞肺癌的治疗，对肿瘤患者的临床营养评估与干预，同时注重科普宣传，荣获医院2018年度宣传工作最佳新人奖，2019年度广东省健康科普作品征集大赛10佳，撰写学术论文20余篇，其中在Med Oncol、Plos one、Oncol Lett、J Thorac Dis等杂志上发表SCI论文多篇。
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