通常情况下,清肝明目养肝护肝喝枸杞菊花茶、蒲公英茶、玫瑰花茶等是比较好的。但在饮用过程中要注意适量,以免加重胃肠道负担,出现身体不适症状。
1、枸杞菊花茶
枸杞和菊花都属于中药材,具有清肝明目、清热解毒的功效。适量饮用可以有效地缓解目赤肿痛、视物模糊、头晕目眩等症状,还可以有效地缓解肝火旺盛引起的情绪暴躁、口干舌燥等症状。
2、蒲公英茶
蒲公英性味甘寒,适量饮用可以有效地清热解毒、利尿消肿,促进体内毒素的排出,对于肝脏和眼睛都有一定的好处。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶味甘微苦,性温,适量饮用可以有效地疏肝解郁,活血止痛,健脾和胃。还可以有效地缓解月经期间出现的腹痛、恶心等症状,以及肝郁气滞引起的胸胁胀痛等症状。
除此之外,还可以喝丹参茶、白茶等也具有上述效果。但需要特别注意的是,以上茶性质寒凉,如果长期大量饮用,可能会加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。此外,脾胃虚寒的患者也不宜饮用。