运动性闭经多久恢复

运动性闭经一般在一个月到三个月左右可以恢复，但具体时间需要根据个人体质、运动量等方面来判断。

运动性闭经主要是剧烈运动导致的，可能会出现月经紊乱、月经推迟、月经量减少等症状。如果个人体质较好，运动量较大，可能需要一个月左右恢复，反之则可能需要三个月左右。

运动性闭经的患者，需要停止运动，同时要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥等，避免吃辛辣、油腻的食物，以免导致闭经加重。同时，还要注意多加休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，注意三餐规律，戒烟戒酒，有利于身体恢复。