剧烈运动后大姨妈没了怎么办

月经没来属于闭经症状，闭经分为原发性闭经和继发性闭经。

继发性的闭经有很多种，其中运动性闭经就是剧烈运动后月经没了，竞争性的体育运动以及强力运动或者其他形式的训练，比如芭蕾和现代舞蹈，这些因素引起闭经称为运动性闭经。运动性闭经是因为体内的脂肪减少以及应激本身引起下丘脑的激素分泌受到了抑制。最新研究显示，运动同时要适当增加能量摄入，以免引起闭经。体内脂肪下降以及营养低下引起瘦素下降，这是生殖功能抑制的原因。生殖功能抑制就会表现为月经没了。闭经的治疗更为复杂，因为其病因复杂。具体处理方法如下，对于病因的治疗，如精神、饮食、运动等因素引起的闭经，去除病因后，可以恢复正常月经。治疗方法是雌激素和黄体酮治疗。这种治疗方法主要适用于青春期未成年患者和患有低雌激素血症的成年患者。补充雌激素和孕酮后，可模拟正常月经周期，使子宫内膜定期脱落，月经正常。内分泌治疗，通过内分泌治疗，可以纠正体内激素水平紊乱，并使用雌激素、孕酮或胰岛素增敏剂来恢复月经。手术治疗，如通过宫腔镜手术分离宫腔粘连。

建议患者注意产后和流产后的保健，不要过度劳累，及时治疗产后出血和感染。产后哺乳时间不宜过长，最多不超过1年。注意营养，调整饮食，保持正常体重，避免过胖或过瘦。月经期间，不要淋雨、涉水，避免受冻受潮等外物侵袭。经期疾病和其他慢性疾病应积极治疗，以避免闭经。