土豆泥热量高吗，减肥可以吃吗

通常情况下，土豆泥热量一般不高，减肥期间可以适量吃。

土豆泥主要是用土豆制成的，土豆泥中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，一般热量不高，适量食用不会对减肥造成影响，同时还可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强机体免疫力。并且土豆泥中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，能够起到润肠通便的作用，可以预防便秘。

但是注意避免过量食用，如果过量食用可能会导致大量的淀粉、碳水化合物等摄入，无法完全消耗会转化为脂肪堆积在体内，从而引起肥胖。另外，在减肥期间也要注意适当运动，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，尽量避免吃油腻、高脂肪的食物，例如油条、奶油蛋糕等。