下次月经怎么算

下次月经一般是从上次月经的第一天开始算。

月经是指随着卵巢周期性变化，子宫内膜周期性脱落以及出血，是生育期女性重要的生理现象。女性的月经周期一般是28天到30天，通常分为月经期、排卵期、黄体期，每个时期持续的时间也是不同的，而且年龄也会影响月经周期。

如果女性月经周期不规律，可以到医院通过B超检查的方法进行判断，当卵泡成熟以后，说明即将要排卵，此时可以适当增加同房次数，能够提高受孕的几率。如果夫妻双方没有生育需求，在同房的时候一定要做好避孕措施，以免意外怀孕。