月经排卵期通常是根据下次月经来潮的时间来计算的。
如果女性的月经周期比较规律，下次月经来潮的时间通常是在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的时间也是在下次月经来潮前的14天左右，如果女性的月经周期不规律，通常是无法推算出排卵日的，患者可以通过排卵试纸进行监测，也可以到正规医院通过腹部彩超的方式进行监测。
如果女性想要备孕，在此期间夫妻双方要调整自身的饮食习惯，多吃一些优质蛋白的食物，同时还要加强营养的摄入，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。在备孕期间还要保持愉悦的心情，避免出现压力过大的情况。如果夫妻双方无法自然受孕，还可以通过人工授精的方式进行辅助受孕。
沈晓婷副主任医师
中山大学附属第一医院 生殖医学中心
排卵期关系到女性的健康孕育，但很多人并不知晓如何计算排卵期，也不知道排卵期到来时有什么症状，本专题通过解读排卵期计算方法及排卵期的症状，让女性能够更加深入的了解排卵期，以此把握自己的正确排卵期，做到健康孕育。
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黄青主任医师北京中医药大学东直门医院擅长领域：有扎实的中医基础理论知识和中西医皮肤科专业知识，了解国内外皮肤科发展动向，熟练掌握中西医皮肤科诊疗技能，有较为丰富的临床工作经验。
曹雁阁主任医师贵州省第二人民医院擅长领域：擅长各种外周血管病的心导管检查与治疗，包括静脉曲张、静脉血栓、脉管炎、周围血管（肾、下肢）疾病等球囊扩张及支架术，预激综合症等各型快速心律失常的射频消融治疗，病窦综合症等缓慢心律失常的起搏治疗
董振华主任医师北京协和医院擅长领域：擅长风湿免疫病、慢性肝病、内科杂病及肿瘤辅助治疗。TCM treatment for rheumaimmune systemic diseases, chronic liver diseases, tumor and other internal medical diseases.
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