长期睡眠不足5小时会怎样

长期睡眠不足5小时可能会导致记忆力下降、免疫力下降、头晕等症状。

1、记忆力下降

长期睡眠不足5小时，会影响大脑的休息，导致神经功能减弱，出现记忆力下降的症状，还会出现反应迟钝、注意力不集中等表现。日常生活中要注意作息规律，避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间。如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用安神补脑液、阿普唑仑片等药物改善症状。

2、免疫力下降

长期睡眠不足5小时，可能会导致身体无法得到充分的休息，还可能会导致身体的抵抗力下降，容易受到细菌、病毒等致病菌的入侵，诱发感冒等上呼吸道感染性疾病。日常要注意保证充足的睡眠时间，还可以进行适当的运动，有利于增强体质。如果是细菌感染引起，可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物治疗。

3、头晕

长期睡眠不足5小时，大脑得不到充分的休息，可能会导致大脑血液循环不畅，诱发脑供血不足，出现头晕的症状，还可能会伴有乏力、注意力不集中等表现。日常要注意保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。同时，可以遵医嘱服用尼莫地平片、硫酸氢氯吡格雷片等药物改善脑供血，缓解不适症状。

长期睡眠不足5小时，还可能会出现焦虑、抑郁等情绪改变，女性还可能会出现月经紊乱的情况。如果长期睡眠不足，建议及时去医院就诊，避免延误病情。