慢性便秘怎么办什么方法最有效

不存在慢性便秘怎么办什么方法最有效这种说法。慢性便秘患者，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式，改善症状。

1、日常调理

慢性便秘可能与长时间不运动、饮食不当、胃肠道动力不足等原因有关，可能会出现排便困难、大便干结、排便时疼痛等症状。可以吃香蕉、芹菜、菠菜等富含纤维素的食物，促进胃肠蠕动。平时可以喝适量的温开水，润滑肠道。

2、物理治疗

如果慢性便秘引起了严重的排便困难，可以在医生的指导下通过按摩腹部、针灸等方式治疗。除此之外，还可以通过推拿、热敷等方式缓解。

3、药物治疗

如果治疗后效果不明显，可以在医生的指导下口服乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物治疗。

除此之外，还可以通过手术治疗等方式改善，但要在医生的指导下进行。在日常生活中，要保持良好的排便习惯，不要长时间蹲便。