舌苔白腻怎么调理

舌苔白腻可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。

1、饮食调理

舌苔白腻可能是由于脾胃虚弱导致的，可以通过饮食调理来缓解症状，可以多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、茯苓、薏米、赤小豆等，可以帮助缓解舌苔白腻的症状。

2、运动调理

舌苔白腻还可能是由于脾胃虚弱导致的，可以通过运动调理来缓解症状，如慢跑、瑜伽、打太极等，可以帮助提高身体的免疫力，缓解舌苔白腻的症状。

3、药物调理

舌苔白腻还可能是由于脾胃虚弱导致的，可以遵医嘱使用参苓白术散、归脾丸等药物进行治疗，可以帮助缓解舌苔白腻的症状。

舌苔白腻的患者平时要注意休息，避免熬夜，同时要注意保持口腔清洁，养成饭后漱口的习惯。