膝盖韧带拉伤怎样才能恢复的快

膝盖韧带拉伤一般可通过冷敷、支具或石膏固定、加压包扎、药物治疗等方法来治疗恢复比较快。膝盖韧带拉伤多是由于剧烈运动或者外力撞击等引起的，表现为膝盖部位的肿胀、疼痛、活动受限等症状。

1、冷敷

膝盖韧带拉伤后，局部韧带会有充血水肿的情况，一般要进行局部冷敷，可用冰袋或者冷毛巾敷于膝盖部位，可促进毛细血管的收缩，减轻局部的肿胀和疼痛。

2、支具或石膏固定

膝盖韧带拉伤后，如果只是轻微的拉伤，没有明显的撕裂，可以通过支具或石膏固定来制动，这样可以减少韧带拉伤后的出血，有利于韧带的修复。制动期间要将下肢抬高，这样有利于肿胀的消退。

3、加压包扎

膝盖韧带拉伤后，如果有明显的肿胀，可以用弹力绷带进行加压包扎，有利于减少局部的肿胀，促进韧带拉伤的恢复。

4、药物治疗

膝盖韧带拉伤后，患者可遵医嘱服用具有活血化瘀作用的药物来治疗，如舒筋活血片、活血止痛胶囊、三七片等，也可局部外用云南白药气雾剂、扶他林软膏、洛索洛芬钠贴剂等药物来缓解疼痛。如果疼痛比较严重，还可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、尼美舒利胶囊等药物进行治疗。

患者在恢复期间要注意休息，避免受凉，多吃富含维生素、蛋白质的营养物质，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物。若症状长期不能缓解，建议及时就医诊治。