乌鸡和什么一起炖给孕妇吃好

乌鸡和山药、红枣、枸杞等一起炖给孕妇吃比较好。

1、山药

山药具有健脾益胃、补肾益精的功效，和乌鸡一起炖，可以起到补气血、健脾胃的作用，还可以起到补肾的作用。

2、红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效，和乌鸡一起炖可以起到补气、养血的作用，还可以起到补肾的作用。

3、枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，和乌鸡一起炖可以起到补气血、强身健体的作用，还可以起到补肾的作用。

除了以上食物，乌鸡还可以和瘦肉、排骨等一起炖，对身体有一定的好处。孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。