孕期餐后血糖高的原因和解决办法

孕期餐后血糖高可能是生理因素、激素因素或者运动不足等原因引起的，需要根据引起的原因进行针对性治疗，解决办法需根据不同原因进行综合评估。

1、生理因素

孕期由于孕妇体内激素变化，导致体内糖皮质激素分泌增加，部分孕妇就会出现餐后血糖升高的情况。另外，还有可能是因为餐后进食较多高糖食物，导致血糖一过性升高，一般餐后血糖不会超过7.8mmol/L。这是正常的生理现象，一般不用进行特殊治疗，平时注意合理搭配饮食，避免高糖食物的摄入，餐后适当地进行运动，一般可以使血糖恢复正常。

2、激素因素

孕期由于体内激素发生变化，导致体内糖皮质激素分泌增加，部分孕妇就会出现餐后血糖高的情况。另外，如果孕妇患有糖尿病的情况下，也可能会导致餐后血糖明显升高的现象。这两种情况都需要进行饮食调理，建议少食多餐，餐后适当地进行运动，餐前血糖高的孕妇可以通过饮食控制来缓解，餐后血糖高的孕妇可在医生指导下通过胰岛素来调整血糖。

3、运动不足

运动不足是指孕妇在孕期由于体重增加过多或者过于肥胖等，导致孕妇的运动量不足，使得胰岛素分泌延迟，引起餐后血糖升高的情况。孕妇可以通过饮食控制来缓解，日常生活中避免食用高脂肪、高糖分的食物，还要避免长时间久坐或者久躺，可以适当地进行散步、慢跑等运动。

除以上相对常见原因外，还有其他可能性疾病，比如妊娠糖尿病等，可积极就医系统检查，明确诊断检查后，遵医嘱规范治疗。