餐后血糖高的原因和解决办法

餐后血糖升高一般情况下采用几个方面进行治疗；饮食方面，运动方面、药物的选择这个三个治疗。

高血糖是指血液中葡萄糖含量高于正常范围，主要分为生理性高血糖和病理性高血糖。餐后血糖升高在整个糖尿病患者中占有很大的比例，有的患者甚至空腹血糖和基础血糖不高，只有餐后血糖升高。对于这样的患者，应该从以下几个方面进行治疗：

第一、饮食方面，建议患者尽量不要服食用粥类的食物，从而避免餐后血糖的骤然升高，造成血糖波动。

第二、运动方面，建议患者在餐后进行适当的运动锻炼，从而消耗多余的糖分和热量，帮助降低餐后血糖。

第三、药物的选择，有很多的降糖药物是专门针对餐后血糖来治疗的，可以选择口服的降糖药，也可以根据血糖的情况选择胰岛素治疗。

这些药物的选择一定要在医生的指导下进行，通过这些方式的管理，对于餐后血糖可以达到良好的控制。

餐后血糖升高需要注意：首先不要吃甜食和咸味食物，多吃谷类、豆类和豆制品。控制高热量、高胆固醇和高脂肪食物的摄入，注意戒烟和戒酒。其次开展生活方式干预，倡导健康饮食和均衡饮食，同时积极锻炼。自带血糖仪定期检测血糖，随时观察血糖控制情况，并做好检测记录。最后保持心态平和，注意健康的生活方式，预防相关并发症。如果控制不好，去医院进行诊断和治疗。加强高血糖管理教育，帮助患者了解高血糖的危害，学习高血糖的管理。高血糖患者应合理运动，提高免疫力，预防感染。