一般情况下,一岁宝宝可以适量吃火腿肠。
火腿肠属于肉类加工食品大多是由猪肉、淀粉、胡椒、食盐等制作而成,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以起到辅助补充营养、提高能量等功效。因为一岁宝宝的消化系统还不够完善,并且火腿肠属于加工肉类,里面含有的盐分比较多,如果过多食用会导致宝宝的肾脏和心脏负担加重,并且还会影响到宝宝的生长发育,所以不建议过多食用。如果宝宝食用过多出现胃肠道不适等症状,建议及时就医,并在医生的指导下通过乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行缓解。
在日常生活中要多吃一些新鲜的水果蔬菜,多注意休息,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。