海带能和火腿肠一起吃吗

海带一般可以和火腿肠一起吃。海带和火腿肠一起吃的功效一般有1、预防碘缺乏：海带中含有丰富的碘，能促进人体内甲状腺素的形成，防止甲状腺肿的形成。

2、降低胆固醇：

吃海带可以增加体内碘的含量，也有助于降低血液中的胆固醇水平。

3、补充能量：

火腿肠含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质、维生素等营养成分。人体所需。还具有吸收率高、适口性好的优点，能快速补充人体能量。

4、健脾开胃：

火腿性温，味甘咸，有健脾开胃的功效。适合脾虚燥热不想吃的人。建议脾胃虚寒及阳虚体质以及孕产妇不宜吃海带。