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备孕期可以吃维生素c片吗

2023-04-24 06:30:2639健康网

备孕期一般是可以吃维生素C片的。在备孕期间适当的吃维生素C片,可以补充身体所需要的营养,有利于备孕的成功,不会对身体造成影响,所以是可以吃的。但是如果身体缺乏维生素C,出现了身体不适症状,这种情况是不建议吃的。如果在备孕期间服用维生素C片,可能会导致身体内的维生素C过量,无法被完全吸收,多余的部分会随着尿液排出体外,从而导致身体出现不适症状,影响备孕。所以在备孕期间,一般是可以吃维生素C片的,但是需要在医生的指导下合理使用,避免私自盲目用药。在备孕期间还需要遵医嘱服用叶酸,可以预防胎儿出现神经管畸形的情况。同时也要合理调整饮食习惯,可以适当吃富含维生素的食物,比如猕猴桃、橙子、西红柿等,可以补充身体所需要的维生素,对身体有一定的好处。

冯荣副主任医师 广州医科大学附属第一医院    妇产科

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  假如你还在为如何选择抗氧化剂而犹豫不决的话,最新的研究结果可为你提供科学的建议:吃橙子的好处大于吃维生素C片。研究人员给受试对象分别喝含有150毫克维生素C的橙汁、150毫克维生素C的水或普通糖水。因而作者认为,虽然有报道说在服用大剂量维生素C时可观察到维生素C的抗氧化作用,但显然橙汁的作用强于维生素C。

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