血糖高一般可以吃橄榄。
橄榄含有丰富的维生素C、矿物质、纤维素等营养物质,血糖高的患者适量食用橄榄,可以补充人体所需要的营养物质,同时还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,还可以促进人体新陈代谢。另外,橄榄的含糖量并不高,适量食用不会对血糖造成较大的影响,所以血糖高的患者一般可以吃橄榄。
但患者需要注意避免过量食用,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,血糖高的患者在日常生活中还要注意控制饮食,避免食用高糖、高脂肪的食物,如巧克力、蛋糕等,可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果。