芡实怎么吃祛湿

芡实可通过煎煮、食用、泡水喝等方式来吃祛湿。芡实是一种具有祛湿、益精、补脾等功效的中药，可以用于改善小便不禁、脾虚泄泻、湿热带下等病症。

1、煎煮

芡实可以用于煎汤内服，也可以入丸、散，但具体的服用方式应在医生的指导下进行。芡实药性甘、平，归脾、肾经。患者可在医生指导下取适量芡实，放入水中一起煎煮，煎煮过后取出，然后将其余药物一起服用，可以起到更加明显的祛湿作用。

2、食用

患者可将芡实与排骨、山药、莲子一起炖汤食用，有利于更好地发挥药效。此外，还可将芡实与薏仁、莲子、陈皮一起熬粥食用，也可以起到较好的祛湿作用。

3、泡水喝

取适量芡实洗净后，置于杯中，用热水冲泡，等待水温适宜后，直接饮用，可以起到一定的祛湿作用。

此外，还可以通过刮痧、针灸等方式进行祛湿。建议存在湿气重的患者及时就医，由专业中医师辨证论治，选择适宜的祛湿方法，不要自行服药，以免影响身体健康。