小孩缺微量元素吃什么比较好

小孩缺乏微量元素，可以通过吃瘦肉、蛋类、蔬菜等食物。也可以遵医嘱服用药物，如葡萄糖酸钙口服溶液、硫酸亚铁糖浆等，可以起到补充微量元素的作用。

一、食物

1、瘦肉

如果小孩身体缺乏微量元素，可以多吃些瘦肉，比如鸡胸肉、牛肉、猪肉等，瘦肉中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等物质，适当食用可以补充身体所需要的营养。

2、蛋类

蛋类食物中也含有丰富的微量元素，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，适当食用可以补充身体所需要的微量元素。

3、蔬菜

蔬菜中也含有丰富的微量元素，比如菠菜、芹菜、白菜等，可以补充身体所需要的营养素。

除此之外，还可以吃坚果类、豆类等食物，都可以补充身体所需要的微量元素。

二、药物

1、葡萄糖酸钙口服溶液

如果是由于缺乏钙元素引起的疾病，则可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液，可以补充身体所需要的钙元素，从而缓解症状。

2、硫酸亚铁糖浆

如果是由于缺乏铁元素引起的疾病，则可以遵医嘱服用硫酸亚铁糖浆，可以补充身体所需要的铁元素，从而缓解症状。

除此之外，还可以服用甘露聚糖肽胶囊等药物。平时也要多参加体育锻炼，增强身体的抵抗能力，注意饮食营养均衡，避免挑食。