枸杞和红枣泡茶喝有什么作用

枸杞和红枣泡茶喝具有滋补肝肾、益精明目、养血安神、补中益气、养血生津等作用。

1、滋补肝肾

枸杞和红枣都属于药食同源的食物，枸杞具有滋补肝肾的功效，可以用于改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等不适症状。红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以用于改善脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等不适症状。枸杞和红枣泡茶喝，可以起到滋补肝肾的作用。

2、益精明目

枸杞和红枣都含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，用枸杞和红枣泡茶喝，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以改善视力。

3、养血安神

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，而红枣具有养血安神的功效，用枸杞和红枣泡茶喝，可以起到养血安神的作用，对于肝肾阴虚、气血不足引起的失眠、多梦、心悸、气短等不适症状，具有一定的缓解作用。

4、补中益气

枸杞和红枣都属于药食同源的食物，枸杞具有补中益气的功效，而红枣具有补中益气的作用，用枸杞和红枣泡茶喝，可以起到补中益气的作用，对于脾胃虚弱、乏力便溏、气血不足引起的不适症状，具有一定的缓解作用。

5、养血生津

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，而红枣具有养血安神的功效，用枸杞和红枣泡茶喝，可以起到养血安神的作用，对于肝肾阴虚、气血不足引起的不适症状，具有一定的缓解作用。

但患者要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

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