小孩吃什么补脑

小孩可以吃鸡蛋、鱼肉、核桃等食物，对大脑发育有一定的好处，可以根据具体情况进行详细的分析。

1、鸡蛋

鸡蛋属于一种富含蛋白质的食物，小孩可以每天吃一个鸡蛋，能够补充身体所需要的营养，可以为机体提供能量，还可以提高身体抵抗能力。

2、鱼肉

鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养成分，可以补充身体所需要的营养，对小孩的大脑发育有一定的好处。但是在吃的时候一定要适量，不要吃太多，以免加重胃肠负担。

3、核桃

核桃属于一种坚果类的食物，含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种微量元素，可以促进脑部的血液循环，提高脑细胞的活性，有利于大脑的发育。

除此之外，还可以吃一些牛奶、鸡肉等食物，都可以对小孩大脑的发育有一定的好处。但是在吃的时候要适量，不要吃太多，以免加重胃肠负担，出现消化不良的现象。