小孩吃什么补脑和长高

临床上没有小孩吃什么补脑和长高这一说法，小孩可以吃坚果类食物、蛋白质类食物、水果和蔬菜等食物补脑，也可以通过药物进行补脑和长高。

1、坚果类食物

坚果类食物含有多种微量元素和矿物质，如磷、铁、锌等，小孩食用后不仅可以补充多种营养，还可以促进脑部的发育，提高大脑的智力。如核桃、花生、芝麻、松子等。

2、蛋白质类食物

蛋白质类食物含有优质的蛋白质，是人体发育所必需的营养物质。小孩多吃蛋白质类食物，如豆制品、奶制品、肉类等，不仅可以补充蛋白质，还可以促进大脑的发育，提高大脑的智力。如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

3、水果和蔬菜

水果和蔬菜含有多种维生素，如维生素A、维生素B、维生素C等，不仅可以补充维生素，还可以促进大脑发育，提高大脑的智力。如苹果、香蕉、猕猴桃等。

4、药物

小孩可以在医生的指导下服用DHA，促进大脑和眼睛发育，提高大脑的智力。如赖氨酸，可以促进大脑和眼睛的发育，提高大脑的智力。小孩还可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙，有利于骨骼的生长和发育，对小孩补脑、长高有帮助。

另外，小孩还可以通过适当运动、晒太阳等方式补脑、长高。小孩在日常生活中，要注意多吃富含蛋白质和维生素的食物，少吃辛辣刺激的食物，坚持每天适量运动，注意休息，不要熬夜。