黑枸杞可以直接食用,也可以泡水、泡酒、熬粥、做药膳等,没有效果最好的吃法,但是口感较好。
1、直接食用
黑枸杞属于枸杞的一种,可以直接食用,具有清肺热、镇咳、消炎、保护肝脏的作用,还可以提高身体的免疫力。
2、泡水
黑枸杞可以用来泡水,具有清肺热的作用,同时还可以缓解牙龈出血、感冒引起的咳嗽等症状。
3、泡酒
黑枸杞可以用来泡酒,具有滋补肝肾、益精明目的作用,还可以缓解腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状。
4、熬粥
黑枸杞还可以熬粥,具有滋补肝肾的作用,可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状。
5、做药膳
黑枸杞可以做药膳,比如枸杞炖排骨、枸杞炖山药等,具有滋补肝肾、益精明目的作用,可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状。
此外,患者平时要注意休息,避免过度劳累,如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
炎热的小暑时节,在饮食上应该以清淡为主,日常饮食上面要注意排毒。多喝汤、多吃水果也有有益于防暑,但是也不能食用过量,以免造成肠胃不适等症状。既然今天说到要多喝汤了,那下面跟着39小编一起去学习一道能够帮助你清肝明目,又能解毒养颜的养生汤吧!