男体内湿气重怎么改善

男性体内湿气重可以通过调整饮食、运动、服用药物等方式改善。

1、调整饮食

男性体内湿气重可能是长期处于潮湿的环境中，导致寒气入侵体内所引起。平时可以多吃些具有利尿排湿功效的食物，如红豆、薏米、山药等，可有效帮助体内湿气排出。

2、运动

男性体内湿气重，还可适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等，可有效促进体内血液循环，使体内湿气随汗液排出。

3、服用药物

如果男性体内湿气较重，通过以上方式未得到改善，还可遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。

除此之外，还可通过针灸、拔罐等方式改善。