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帝王蟹胆固醇高吗

2023-04-15 13:30:5839健康网

帝王蟹胆固醇不高,但不建议过量食用。

胆固醇是人体必需的营养物质之一,对于维持正常的生理活动具有重要的作用。帝王蟹是一种营养价值比较高的食物,含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等营养物质。一般情况下,适量食用胆固醇不高,可以补充身体所需的营养物质,通常不会产生不利影响。但是如果过量食用,可能会导致胆固醇升高,诱发高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病,影响身体健康。因此,建议适量食用。

日常生活中,建议合理膳食,多吃新鲜的水果与蔬菜,避免进食高脂肪、高胆固醇的食物,比如猪蹄、五花肉、鸡蛋、螃蟹等。同时积极进行体育运动,比如跑步、打太极拳、练瑜伽等,可以帮助提高免疫力。

聂志扬副主任医师 北京医院    内科

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