孕妇可以吃茄子吗

孕妇一般可以吃茄子。茄子是属于一种茄果类蔬菜，含有碳水化合物、维生素、矿物质、蛋白质等多种营养成分，可以起到辅助润肠通便、补充营养等功效。通常情况下孕妇可以吃茄子，茄子里面含有蛋白质、维生素等营养成分，适当吃了之后可以补充机体内所需要的营养成分，从而提高机体的免疫力，而且茄子里面含有钙元素、磷元素等微量元素，适当吃了之后可以补充机体内所需要的钙元素，从而起到辅助促进胎儿骨骼发育的功效。但是要注意适量吃，吃多了之后可能会加重胃肠道的负担，从而出现消化不良的情况。孕妇在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有利于补充机体内所需要的营养成分。