脚板底抽筋是什么原因

脚板底抽筋一般是由于生理性因素、缺钙、不宁腿综合征等原因引起。

1、生理性因素

日常生活中，如果患者长时间站立，或保持同一个姿势不动，可能会导致血液循环不畅，出现脚底板抽筋的症状。此时患者不需要过度担心，注意适当休息，并对脚部进行按摩，即可缓解症状。

2、缺钙

如果患者平时营养不均衡、不爱运动等原因导致缺钙，由于钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，当缺钙时神经肌肉接头兴奋性会增高，因此会导致脚底板抽筋的情况出现。患者可以在医生的指导下服用维生素D等药物进行治疗，日常生活中可以多吃一些含钙的食物，如牛奶、鸡蛋等。

3、不宁腿综合征

不宁腿综合征是一种腿部神经系统运动障碍性疾病，与遗传、药物等因素有关，主要表现为静息状态下，双下肢难以形容的感觉异常与不适，患者有活动双腿的强烈愿望。如果患者症状较轻可以在医生的指导下服用多巴丝肼、美多芭等药物进行治疗，如果症状较重可以考虑手术治疗。

除此之外，还有可能是下肢动脉硬化、梨状肌综合征等原因导致，建议及时就医。