青少年分离焦虑症怎么办

分离焦虑症指的是分离性焦虑障碍，青少年患有分离性焦虑障碍可以通过一般治疗、认知行为治疗、药物治疗等方式进行缓解，可以根据具体情况进行详细的分析。

1、一般治疗

分离性焦虑障碍多考虑是遗传、家庭环境、学校教育等原因导致，患者会出现情绪不稳定、害怕、担忧等症状。在日常生活中要学会自我调节，多吃些高蛋白类的食物，保持充足的睡眠，学会与他人进行沟通，培养自己的兴趣爱好，增强自信心。

2、认知行为治疗

认知行为治疗主要是帮助病人理解和处理自己的情感、心理问题，以及不合理的观念，从而能够克服心理障碍。可以通过暴露疗法、反应阻止疗法等方式进行治疗，可以让病人进行放松训练，从而缓解焦虑的症状。

3、药物治疗

如果青少年分离性焦虑障碍的症状较为严重，通过一般治疗效果不佳，也可以在医生的指导下口服地西泮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，改善焦虑的症状。

除此之外，也可以通过心理动力学疗法等方式进行治疗。在治疗过程中要积极配合医生，并且要保持良好的心态。