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中度焦虑症失眠多久可以治愈

2023-04-12 11:21:0539健康网

中度焦虑症失眠多久可以治愈,需要根据个人的身体情况进行判断,不能一概而论。

焦虑症是指在日常生活中出现强烈、过度和持续地担忧和恐惧,这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰。中度焦虑症患者会出现失眠、睡眠障碍等症状,影响睡眠质量,导致睡眠不足,从而影响白天的正常生活和工作。如果患者能积极配合医生接受治疗,症状可以在大约2周内逐渐改善。如果患者不积极配合医生接受治疗,症状可能会持续较长时间,可能需要4周或更长时间才能得到改善。

建议患者及时就医,积极配合医生进行治疗。在日常生活中,应学会管理自己的情绪,避免过度焦虑和紧张,保持良好的心态。同时可以进行适当的运动,如慢跑、瑜伽等,有助于转移注意力,缓解焦虑症状。

刘赟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    临床心理科

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